Wat is gedragstherapie?

Gedragstherapie is een psychologische behandelmethode die er vanuit gaat dat hoe we denken, voelen en handelen grotendeels is gebaseerd op onze leergeschiedenis. Het is een directieve therapie, waarbij ik als therapeut met concrete acties, die gebaseerd zijn op wetenschappelijk onderzoek, aangeef hoe de klachten kunnen worden aangepakt.

Kennismakingsgesprek

Er vindt steeds een kennismakingsgesprek plaats. Tijdens dit gesprek wordt besproken wat uw vraag is en wat ik voor u kan betekenen. Na dit gesprek beslist u zelf of u een begeleiding wenst op te starten.

Begeleiding

Tijdens de intakefase, die vaak meerdere gesprekken duurt, worden de klachten en de hulpvraag verkend, alsook bredere levensdomeinen, levensgeschiedenis en persoonlijkheidsaspecten.
We werken aan een samenhang tussen deze verschillende componenten, van waaruit klachten begrepen kunnen worden en werkpunten geformuleerd zullen worden.

Er zal individueel gewerkt worden in de therapie. Ouders, partners, familieleden of andere naasten zijn welkom in het kader van de individuele therapie, indien er samen beslist wordt dat dit een meerwaarde biedt voor de begeleiding.

De duur van de begeleiding hangt sterk af van de aard en complexiteit van de problematiek. Vaak is dit bij aanvang moeilijk te voorspellen. Op elk moment in de therapie kunt u echter zelf beslissen om de therapie stop te zetten.

.